Pour les entreprises

Intervenir au sein de l’entreprise afin de favoriser
le bien-être de ses salariés.

Objectifs :

Mettre en place des séances de relaxation guidée, inspirées de la pleine conscience, centrées sur la construction d’une sécurité psycho-corporelle et psycho-affective favorisant la mise en place de relations privilégiées au sein d’un collectif.
Dans un contexte professionnel, il est aussi question de prévenir les risques psychosociaux qui impactent
les salariés (stress, épuisement professionnel, burn out) et le fonctionnement des entreprises (absentéisme, turnover, perte de motivation, ambiance de travail délétère…).

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Ces séances peuvent permettre :
- de réduire le stress
- d’éprouver un état de calme et de bien-être
- de restaurer une meilleure gestion des émotions
- de faciliter les interactions avec l’environnement
- de stimuler les fonctions cognitives (concentration, mémoire...)
- de revaloriser les ressources personnelles
- d’aller vers une meilleure estime de soi
 

Publics :
- Salariés exposés à des situations anxiogènes
- Dirigeants exposés à des risques psychosociaux
- Toute personne s’intéressant aux pratiques liées au bien-être

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Durée / Lieu :

8 personnes maximum par groupe - Durée : 1h30 à 2h
Les ateliers se déroulent au sein de l’entreprise afin de ré-associer l’environnement professionnel
au bien-être. Des entretiens individuels sont conduits en amont afin d’identifier les difficultés,
de définir les attentes et les limites de chaque participant.

Les premières sessions ciblent des problématiques généralistes liées au travail
(stress, gestion des conflits...) et peuvent s’orienter vers du développement personnel,
sous réserve de l’adhésion du groupe à aller dans ce sens (confiance en soi, estime de soi...).

Accompagnement impliquant un engagement minimum de 3 mois, pour un travail efficient,
jusqu’à 6 mois pour un suivi plus approfondi. Une à deux interventions mensuelles.
Possibilité de suivis individuels hors cadre professionnel.

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TARIFS :

- 130 à 180 € la séance collective. Le tarif varie en fonction du nombre de participant et du lieu d'intervention
(au sein de l'entreprise ou non)
Séance financée par le salariée, en dehors du cadre professionnel : à partir de 25€/personne pour 1h
Groupe constitué d'au moins 6 personnes.

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