Déroulement d’une séance : La première séance est toujours plus longue (1h30 à 2h), car elle comporte un entretien permettant d’identifier
la problématique de la personne (anamnèse) et de déterminer le nombre de séances nécessaires à l’atteinte de l’objectif fixé. Ce nombre de séances est réévalué régulièrement au cours du processus thérapeutique.
Les sessions suivantes durent généralement 1h.

Ensuite, le patient est selon son souhait assis ou allongé et le thérapeute lit un premier texte que l’on appelle l’induction et qui permet d’amener le sujet à être dans un état modifié de conscience. Cet état est avant tout naturel. Lorsque l’on est au cinéma, que l’on est absorbé par un livre, que l’on fait une randonnée ou que l’on conduit en prenant toujours le même parcours, on a une perception de l’environnement immédiat et du temps qui est modifiée. Dans toutes ces situations, nous sommes en état modifié de conscience. Le sujet entend tout et peut même interagir avec le thérapeute.

Une fois que la personne présente les signes de cet état spécifique, le thérapeute utilise des textes, parfois métaphoriques, qui vont stimuler l’imagerie mentale et induire des suggestions, afin d’orienter la personne vers son objectif thérapeutique.

Il faut 1 à 5 séances par problématique abordée mais cette variable dépend de nombreux paramètres spécifiques à chacun. Il est fréquent que les problématiques se chevauchent.